Объяснение соотношения мощности к весу: почему важен Вт/кг и как его улучшить

Отношение мощности к весу – один из важнейших показателей качества лазания. Вот все, что вам нужно знать. Выходная мощность, которую вы можете произвести, играет большую роль в определении вашей общей… Читать полностью

Объяснение режима ERG: что это такое, как им пользоваться и когда нужно выключать

Режим ERG – одна из ключевых функций умного тренера, но как получить от него максимальную отдачу? Продажи комнатных тренажеров резко выросли: крупные розничные продавцы велосипедов сообщают о росте продаж на… Читать полностью

Тренировка с пульсомером или тренировка с измерителем мощности. Что лучше для вас?

Есть ли еще место для тренировки с использованим пульсометра или только измерители мощности теперь необходимы для успеха? Обучение с использованием данных стало более популярным и доступным, чем когда-либо. Использование пульсометра… Читать полностью

RGT против Zwift: какая платформа более реалистична?

Мы исследуем нюансы в игре между RGT и Zwift, чтобы определить, какое приложение для езды на велосипеде в помещении лучше всего соответствует вашему стилю езды и предпочтениям тренировок. RGT и… Читать полностью

Сравнение лучших приложений для велоспорта в помещении: какое приложение для тренировок следует использовать?

Какие приложения мы используем и почему, а также оборудование, которое необходимо подключить Да, мы бы все предпочли поехать на улицу. Но когда погода, работа и остальная часть вашей жизни запрещают… Читать полностью

Побрей ноги, сэкономь драгоценные секунды

Редактор журнала бреет ноги и экономит почти минуту на расстоянии 40 км во время испытаний в аэродинамической трубе Во время посещения Specialized несколько недель назад в связи с запуском S-Works… Читать полностью

Как пройти FTP-тест на Zwift, чтобы начать зимнюю тренировку

Точно установите тренировочные зоны, чтобы подготовиться к лучшему в истории сезону Функциональная пороговая мощность (FTP) – один из ключевых показателей производительности для велосипедистов, которые хотят тренироваться и гоняться с мощностью…. Читать полностью

Что такое FTP и почему он важен для велосипедистов

Что означает функциональная пороговая мощность, как ее проверить и как ее улучшить FTP означает функциональную пороговую мощность, которая обычно определяется как самая высокая средняя мощность, которую вы можете поддерживать в… Читать полностью

Стоит ли использовать измеритель мощности во время тренировки? Вот что говорят эксперты

Несмотря на то, что даже некоторые профессиональные команды предостерегают от чрезмерной зависимости от измерителей мощности, доктор Джози Перри приводит доводы в пользу того, чтобы не терять связи с вашим инстинктом… Читать полностью

Что такое Zwift, как он работает и какое оборудование вам нужно

Zwift – это онлайн-игра и программа тренировок, которые позволяют пользователям кататься, тренироваться и соревноваться в виртуальном мире. Zwift, предназначенный для избавления от мучительной скуки от простого сидения на кроссовке и… Читать полностью

Три простых способа улучшить вашу езду на велосипеде в помещении

Вы знаете, что вам следует оставаться спокойным и увлажненным, но знаете ли вы, что научно доказано, что хорошая музыка улучшает производительность? Независимо от того, являетесь ли вы Zwifter 42-го уровня… Читать полностью

Гравийные велосипеды не предназначены для такой езды – Видео

Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если вы посадите гонщика эндуро, одетого в лайкру, на гравийный велосипед? Что ж, очевидно, ответ – это целая куча безумия, которую Ibis называет «Gravelduro». В… Читать полностью

Советы по тренировкам на велосипеде зимой: 10 полезных шагов

Зимние тренировки – это проверка решимости, приверженности и мотивации любого велосипедиста, но с этими 10 советами вы должны быть на пути к достижению своих целей в сезоне 2020 года. Долгое… Читать полностью

Обзор умного тренировочного велосипеда Stages SB20

Серьезный тренировочный инструмент для серьезного велосипедиста в помещении. Идеально подходит для тех, кто участвует в гонках или тренируется с помощью приложений для велоспорта в помещении. Практичная установка и низкий уровень… Читать полностью

Лучшие турбо-тренажеры: обзор лучших умных тренажеров

Руководство по выбору лучших турбо-тренажеров и наш выбор лучших интеллектуальных тренажеров с колесным и прямым приводом, доступных сегодня. Турбо-тренажеры Турбо-тренажеры в последние годы претерпели чрезвычайно быстрое развитие. Около 10 лет… Читать полностью

Планы тренировок Zwift: руководство для новичков

Существует множество планов тренировок Zwift, которые помогут вам стать быстрее. Вот обзор самых полезных и руководство по выбору Ключ к фитнесу – постоянство. Одной поездки в неделю недостаточно. Две поездки,… Читать полностью

Самая дешевая установка Zwift: предложения по турбо-тренажерам и руководство по самым доступным настройкам в помещении

Только начинаете пользоваться Zwift? Наше руководство по самой дешевой установке Zwift проведет вас через весь процесс, не опустошая ваш банковский счет. Если вы один из многих, кто хотел тренироваться в… Читать полностью

Zwift против TrainerRoad: велоспорт в помещении лицом к лицу

Удовлетворяя разные стороны мира велоспорта, мы сравниваем Zwift и TrainerRoad, чтобы помочь вам решить, что лучше для вас. Мы прошли долгий путь с тех времен, когда велосипедисты катались на роликах,… Читать полностью