Рубрика: Фитнес

В то время как горный велосипед для скоростного спуска – это скорость, фрирайд – это амплитуда и трюки. Фрирайд в горном велосипеде по своей сути трудно поддается определению. Вся культура… Читать полностью

Пять советов по предотвращению онемения и покалывания в руке, безымянном пальце и мизинце. Если вам доводилось ездить на дальние расстояния или участвовать в гонках на выносливость, то вы наверняка сталкивались… Читать полностью

Профессиональная горная велосипедистка Ханна Финчамп делится своими любимыми навыками и упражнениями для улучшения катания. Вы когда-нибудь видели, как молодые ребята в байк-парке проносятся по трассам? Кажется, что они полностью контролируют… Читать полностью

Толчок в красную зону при задержке дыхания на уровне выше FTP – важнейший элемент предгоночной подготовки. Брендан Хауслер объясняет, как добиться максимального прироста VO2 max. Одна из гонщиц, которую я… Читать полностью

Руководство по выбору лучших турботренажеров и наша подборка лучших интеллектуальных тренажеров с колесами и прямым приводом на сегодняшний день. В самой простой форме турботренажер позволяет установить на него ваш собственный… Читать полностью

Все, что вам нужно знать о настройке и использовании тренировочных зон. Если вы начинаете погружаться в мир велоезды с данными, скорее всего, вы слышали о тренировочных зонах. Тренировочные зоны позволяют… Читать полностью

Как определить и лечить специфические последствия чрезмерной нагрузки на колено для велосипедистов. Здесь мы рассмотрим области колена, где может ощущаться боль при езде на велосипеде, и конкретные условия, которые могут… Читать полностью

Является ли последний Wahoo Kickr лучшим турбо-тренажером с опорой Axis, улучшенной точностью и калибровкой нуля? Последняя итерация Wahoo Kickr, теперь до версии номер пять, была запущена в августе 2020 года,… Читать полностью

Если бы деньги не имели значения, что было бы идеальным вариантом для достижения максимальной производительности? Если есть одна вещь, которая остается идентичной между гонками в помещении и на открытом воздухе,… Читать полностью

Мы сравниваем Zwift и Rouvy – два приложения для велоспорта в помещении, которые предлагают групповые поездки, тренировки и гонки, – чтобы узнать, что лучше. Zwift – гигант. Для обычных велосипедистов… Читать полностью

Все, что вам нужно знать о Peloton, популярном велотренажере для фитнеса в помещении. Peloton стал одним из лидеров домашних тренировок для велосипедистов, бегунов, энтузиастов йоги и всех, кто находится между… Читать полностью

Мы сравниваем Zwift и Sufferfest, выделяем плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам решить, какое из них лучше всего подходит для вас. Хотя Zwift на сегодняшний день является… Читать полностью

Отношение мощности к весу – один из важнейших показателей качества лазания. Вот все, что вам нужно знать. Выходная мощность, которую вы можете произвести, играет большую роль в определении вашей общей… Читать полностью

Режим ERG – одна из ключевых функций умного тренера, но как получить от него максимальную отдачу? Продажи комнатных тренажеров резко выросли: крупные розничные продавцы велосипедов сообщают о росте продаж на… Читать полностью

Есть ли еще место для тренировки с использованим пульсометра или только измерители мощности теперь необходимы для успеха? Обучение с использованием данных стало более популярным и доступным, чем когда-либо. Использование пульсометра… Читать полностью

Мы исследуем нюансы в игре между RGT и Zwift, чтобы определить, какое приложение для езды на велосипеде в помещении лучше всего соответствует вашему стилю езды и предпочтениям тренировок. RGT и… Читать полностью