Рубрика: Фитнес

Все, что вам нужно знать о настройке и использовании тренировочных зон. Если вы начинаете погружаться в мир велоезды с данными, скорее всего, вы слышали о тренировочных зонах. Тренировочные зоны позволяют… Читать полностью

Как определить и лечить специфические последствия чрезмерной нагрузки на колено для велосипедистов. Здесь мы рассмотрим области колена, где может ощущаться боль при езде на велосипеде, и конкретные условия, которые могут… Читать полностью

Является ли последний Wahoo Kickr лучшим турбо-тренажером с опорой Axis, улучшенной точностью и калибровкой нуля? Последняя итерация Wahoo Kickr, теперь до версии номер пять, была запущена в августе 2020 года,… Читать полностью

Если бы деньги не имели значения, что было бы идеальным вариантом для достижения максимальной производительности? Если есть одна вещь, которая остается идентичной между гонками в помещении и на открытом воздухе,… Читать полностью

Мы сравниваем Zwift и Rouvy – два приложения для велоспорта в помещении, которые предлагают групповые поездки, тренировки и гонки, – чтобы узнать, что лучше. Zwift – гигант. Для обычных велосипедистов… Читать полностью

Все, что вам нужно знать о Peloton, популярном велотренажере для фитнеса в помещении. Peloton стал одним из лидеров домашних тренировок для велосипедистов, бегунов, энтузиастов йоги и всех, кто находится между… Читать полностью

Мы сравниваем Zwift и Sufferfest, выделяем плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам решить, какое из них лучше всего подходит для вас. Хотя Zwift на сегодняшний день является… Читать полностью

Отношение мощности к весу – один из важнейших показателей качества лазания. Вот все, что вам нужно знать. Выходная мощность, которую вы можете произвести, играет большую роль в определении вашей общей… Читать полностью

Режим ERG – одна из ключевых функций умного тренера, но как получить от него максимальную отдачу? Продажи комнатных тренажеров резко выросли: крупные розничные продавцы велосипедов сообщают о росте продаж на… Читать полностью

Есть ли еще место для тренировки с использованим пульсометра или только измерители мощности теперь необходимы для успеха? Обучение с использованием данных стало более популярным и доступным, чем когда-либо. Использование пульсометра… Читать полностью

Мы исследуем нюансы в игре между RGT и Zwift, чтобы определить, какое приложение для езды на велосипеде в помещении лучше всего соответствует вашему стилю езды и предпочтениям тренировок. RGT и… Читать полностью

Какие приложения мы используем и почему, а также оборудование, которое необходимо подключить Да, мы бы все предпочли поехать на улицу. Но когда погода, работа и остальная часть вашей жизни запрещают… Читать полностью

Редактор журнала бреет ноги и экономит почти минуту на расстоянии 40 км во время испытаний в аэродинамической трубе Во время посещения Specialized несколько недель назад в связи с запуском S-Works… Читать полностью

Точно установите тренировочные зоны, чтобы подготовиться к лучшему в истории сезону Функциональная пороговая мощность (FTP) – один из ключевых показателей производительности для велосипедистов, которые хотят тренироваться и гоняться с мощностью…. Читать полностью

Что означает функциональная пороговая мощность, как ее проверить и как ее улучшить FTP означает функциональную пороговую мощность, которая обычно определяется как самая высокая средняя мощность, которую вы можете поддерживать в… Читать полностью

Несмотря на то, что даже некоторые профессиональные команды предостерегают от чрезмерной зависимости от измерителей мощности, доктор Джози Перри приводит доводы в пользу того, чтобы не терять связи с вашим инстинктом… Читать полностью