Как нужно (и как не нужно) носить велосипедный шлем

Как нужно (и как не нужно) носить велосипедный шлем

Как носить велосипедный шлем, чтобы обеспечить максимальную защиту, и как избежать распространенных подводных камней.

Правильная подгонка и ношение шлема так же важны, как и его ношение вообще, потому что без правильной подгонки функция велосипедного шлема может быть серьезно нарушена.

Здесь мы расскажем о том, как правильно носить велосипедный шлем – и как не нужно, – чтобы вы могли убедиться, что он имеет наилучшие шансы обеспечить вашу безопасность.

Почему важно правильно носить шлем?

Правильно подобранный шлем должен располагаться на уровне макушки.

Правильно подобранный шлем должен располагаться на уровне макушки.

Шлемы предназначены для снижения риска получения серьезных травм головы и мозга в случае аварии.

Один из последних метаанализов показал, что ношение шлема снижает вероятность получения травмы головы на 51%, серьезной травмы головы на 69% и смертельной травмы головы на 65%.

Шлем должен сидеть прямо и плотно прилегать к голове, при этом обнажается лишь небольшая часть лба.

Шлем должен сидеть прямо и плотно прилегать к голове, при этом обнажается лишь небольшая часть лба.

При этом правильное использование шлема имеет решающее значение для раскрытия этих потенциальных преимуществ безопасности.

Без правильной подгонки или расположения шлем может потерять защитные свойства, для которых он был разработан.

Подобрать шлем очень просто – с помощью нескольких простых регулировок вы можете быть уверены, что делаете все возможное для своей защиты.

Прочитайте так же:  Обзор солнцезащитных очков Sungod Velans

Выбор шлема правильного размера

Выбор шлема правильного размера – это действительно важный первый шаг: большинство шлемов имеют диапазон размеров, который определяется окружностью головы.

Эти размеры обычно варьируются от 50 до 60 см, а поскольку форма головы также может быть разной, стоит примерить шлем перед покупкой, чтобы убедиться, что он удобно сидит.

Используя тканевую рулетку, проведите ленту горизонтально вокруг головы чуть выше ушей и бровей. Так вы получите окружность головы, которая определит размер шлема, который вам нужен.

После того, как вы выбрали шлем правильного размера, вы можете точно настроить его с помощью регуляторов.

После того, как вы выбрали шлем правильного размера, вы можете точно настроить его с помощью регуляторов.

Позже вы сможете отрегулировать посадку, но для начала важно подобрать правильный размер.

Выбор правильного типа шлема

Некоторые шлемы, в том числе городские, имеют козырек.

Некоторые шлемы, в том числе городские, имеют козырек.

Для некоторых видов спорта правильный выбор шлема обеспечит большую защиту.

Например, шлемы для горных велосипедов не только имеют козырек для защиты от низких веток и непогоды, но и обычно спускаются ниже по затылку для дополнительной защиты.

Некоторые городские шлемы могут также иметь козырьки, чтобы защитить глаза от бликов и дождя.

Шлемы для шоссейных велосипедов не имеют козырьков, поскольку они могут ограничивать поле зрения при более агрессивной езде на дропах.

Как правильно носить велосипедный шлем

Убедитесь, что вы ослабили все системы крепления, прежде чем надевать шлем на голову.

Убедитесь, что вы ослабили все системы крепления, прежде чем надевать шлем на голову.

Перед тем как надеть велосипедный шлем на голову, ослабьте все ремешки и защелки, чтобы шлем легко сидел на голове.

Когда шлем надет и установлен ровно на голове, вы можете закрепить и отрегулировать его посадку – передняя часть шлема должна находиться на расстоянии одного-двух пальцев над бровями.

Регулировка посадки шлема
Используйте храповик, чтобы отрегулировать подгонку по окружности головы.

Используйте храповик, чтобы отрегулировать подгонку по окружности головы.

Чтобы подогнать и закрепить шлем, затяните храповую систему так, чтобы шлем плотно прилегал по окружности головы, с минимальным движением, когда вы качаете головой, но не настолько плотно, чтобы чувствовать себя некомфортно.

Прочитайте так же:  Обзор перчаток Spatz Neoz

Помните, что вы сможете отрегулировать его и на ходу.

Регулировка ремней на шлеме
Убедитесь, что подбородочный ремень достаточно провисает, но не слишком сильно. Здесь идеально подойдет ширина одного-двух пальцев.

Убедитесь, что подбородочный ремень достаточно провисает, но не слишком сильно. Здесь идеально подойдет ширина одного-двух пальцев.

Когда вы будете довольны посадкой на голове, можно отрегулировать ремешки на подбородке и по бокам головы.
Подбородочный ремешок следует затянуть так, чтобы он был надежно заправлен под подбородок, а не болтался и не болтался.

Убедитесь, что вы закрепили подбородочный ремень, чтобы избежать движения в случае аварии. Такой болтающийся ремешок - настоящий запрет.

Убедитесь, что вы закрепили подбородочный ремень, чтобы избежать движения в случае аварии. Такой болтающийся ремешок – настоящий запрет.

Если затянуть ремешок на один-два пальца, он будет достаточно тугим, но при этом останется достаточно места, чтобы избежать раздражения или ограничения движений.

Он должен быть плотным, но не стягивающим.

Он должен быть плотным, но не стягивающим.

Возможно, вы также сможете отрегулировать посадку ремешков возле ушей, чтобы они располагались под мочками ушей. Многие шлемы имеют эластичное крепление, с помощью которого вы можете закрепить любой свободный конец ремешка под подбородком.

Боковые ремни должны встречаться прямо под мочками ушей.

Боковые ремни должны встречаться прямо под мочками ушей.

Когда вы будете довольны посадкой ремешков, вряд ли вам понадобится регулярно их регулировать, если только вы не носите различные головные уборы или прически, которые существенно влияют на посадку.

Как не следует носить шлем

Существует несколько распространенных ошибок при ношении велосипедного шлема…

Не надевайте шлем слишком далеко назад на голову
Шлем, установленный слишком далеко назад, не только будет неудобным, но и серьезно нарушит его функции, когда вам это нужно больше всего.

Шлем, установленный слишком далеко назад, не только будет неудобным, но и серьезно нарушит его функции, когда вам это нужно больше всего.

Первый – это ношение шлема слишком далеко на голове, с наклоном назад, когда большая часть лба открыта, а не сидит ровно на макушке.

Убедитесь, что шлем действительно вам подходит

Слишком маленький шлем может быть очень неудобным или вообще не сидеть на голове, а слишком большой шлем может скатываться и, самое главное, не защищать вас в случае аварии.

Прочитайте так же:  Adidas снова в велоспорте в шоссейных кроссовках, вдохновленных ``культовыми силуэтами''
Не надевайте под шлем толстую шапку
Ношение толстой шапки может означать, что шлем сидит слишком высоко на голове, что делает его небезопасным.

Ношение толстой шапки может означать, что шлем сидит слишком высоко на голове, что делает его небезопасным.

В очень холодный день может возникнуть соблазн надеть под шлем толстую шапку, но если это означает, что шлем плохо сидит на голове, это небезопасный шаг.

Гораздо лучше надеть более тонкие шапки или ушные вкладыши.

Безопасное размещение волос
В механизмах некоторых шлемов есть отверстия, позволяющие заплетать их в хвост или косу.

В механизмах некоторых шлемов есть отверстия, позволяющие заплетать их в хвост или косу.

Велосипедистам с большим количеством волос, возможно, придется пересмотреть свою прическу, чтобы убедиться, что шлем хорошо сидит.

Некоторые шлемы позволяют пропустить хвост или косу через механизм сзади.

Убедитесь, что ремешки правильно отрегулированы
Отрегулируйте подбородочный ремешок так, чтобы он плотно прилегал к челюсти, не создавая ограничений.

Отрегулируйте подбородочный ремешок так, чтобы он плотно прилегал к челюсти, не создавая ограничений.

Если ремешки шлема слишком свободны, то вероятность того, что шлем останется в оптимальном положении для защиты в самый нужный момент, снижается. То же самое касается и того, что подбородочный ремень можно вообще не застегивать.

Не надевайте шлем задом наперед
Убедитесь, что вы правильно сориентировали шлем с механизмом сзади. Вы можете смеяться, но это удивительно частая ошибка!

Убедитесь, что вы правильно сориентировали шлем с механизмом сзади. Вы можете смеяться, но это удивительно частая ошибка!

И наконец, убедитесь в правильной ориентации шлема спереди и сзади.

Задняя часть часто немного ниже передней для защиты черепа и может иметь систему регулировки, которой нет у передней части.

Рекомендуемые товары
Запчасти для велосипедаЗапчасти для велосипеда – это огромная категория товаров, которые дополняют ваш байк. Многие велосипедисты покупают только основную его часть – раму, самостоятельно подбирая детали для создания индивидуального типа велосипеда. Здесь представлено большое разнообразие запчастей: от спиц, грипс, втулок, выносов руля до велокамер, педалей, тормозов и подшипников. Каждый сможет подобрать деталь, соответствующую его типу велосипеда, стилю, размерам, а также выбрать запчасти определенной фирмы-производителя.

Закладка Постоянная ссылка.