Zwift против TrainerRoad: велоспорт в помещении лицом к лицу

3/5 - (1 голос)

Удовлетворяя разные стороны мира велоспорта, мы сравниваем Zwift и TrainerRoad, чтобы помочь вам решить, что лучше для вас.

Мы прошли долгий путь с тех времен, когда велосипедисты катались на роликах, просматривая старые кадры гонок. В сегодняшнем мире существует целый ряд занятий велоспортом в помещении, от простых вращений до гонок элитного уровня. Технология, лежащая в основе этой революции, не нова, но в этом году появилась волна новых пользователей. Доступно множество приложений для велоспорта в помещении, но сегодня мы сосредоточимся на двух наиболее известных, в нашем прямом эфире Zwift vs TrainerRoad.

С годами обучение перешло от карандашей и тетрадей к цифровой сфере. Новые способы применения старых систем измерения производительности перекочевали в цифровой мир. В то же время растет число велосипедистов, которые менее заинтересованы в тренировках, но все же хотят ездить в помещении.

Велосипедисты ищут способы тренироваться круглый год. Независимо от погоды на улице. Также есть желание ездить безопаснее, не опасаясь транспортных средств, и желание ездить по расписанию, не связанному с солнцем. Помимо всех этих причин, которые уже способствовали росту езда на велосипеде в помещении, COVID-19 стимулировал спрос в геометрической прогрессии.

Из-за закрытых тренажерных залов и изгороди люди смотрели на велоспорт как на способ оставаться в форме. Езда на велосипеде в помещении – лишь одна из составляющих отрасли, которая растет по мере того, как к ней присоединяются новые пользователи. Несмотря на ослабление ограничений, групповые поездки по-прежнему не используются во многих частях мира, а езда на велосипеде в помещении может обеспечить безопасный способ социальной езды во время пандемии.

Платформы, обеспечивающие инфраструктуру для езды на велосипеде в помещении, многочисленны. Есть варианты, такие как Rouvy, которые позволяют вам кататься по реальным маршрутам по всему миру, если вы пропустите просмотр старых видеороликов гонок, Sufferfest может поговорить с вами, а Road Grand Tours может «волшебным образом» создать виртуальные миры из простого файла GPX. Тем не менее, две самые большие платформы – это Zwift и TrainerRoad .

Встреча Zwift и TrainerRoad

Zwift

Стоимость: 14,99 $ / мес.

Плюсы

  • Как езда на улице без ограничений
  • Виртуальный мир умственной стимуляции
  • Социальные и конкурентные элементы

Минусы

  • Медленные улучшения базовой платформы

Zwift – это захватывающий виртуальный мир, который позволяет вам кататься так, как вам нравится. Основной мир, из которого состоит Цвифт, – островной мир под названием Ватопия. На острове есть пустыни, горы, джунгли, вулканы и пляжи. В зависимости от того, где вы находитесь, климат и высота над уровнем моря варьируются от пустыни до заснеженных горных вершин. Есть также множество небольших поддерживающих миров, основанных на реальных локациях.

Прочитайте так же:  Езда на велосипеде по снегу и льду. Как оставаться в безопасности и получать удовольствие

По сути, Zwift – это виртуальное место для езды на велосипеде. Авторизуйтесь в любое время суток и выберите место для начала катания. Во время фрирайда вы можете следовать предписанному курсу, который проложит петлю желаемого расстояния и высоты. Вы также можете изменить направление в любое время и следовать любым маршрутом, который вам нравится. Если вы предпочитаете плоский маршрут через пустыню, это доступно. Если вы предпочитаете потратить час или больше на восхождение, выберите виртуальное приближение к Альп д’Юэз или Мон-Ванту.

Проводя время, путешествуя по этим мирам, вы будете видеть других людей вокруг себя. Не стесняйтесь хвататься за руль, когда кто-то проходит мимо вас. Черчение имеет большое значение, и следование за рулем – хороший способ придать поездке смысл. Недавно Zwift добавил «Партнеров темпа», которые ездят с заданной сложностью, чтобы быть уверенным, что всегда есть колесо, за которое можно ухватиться.

Именно люди в Zwift действительно оживляют его. Загрузите сопутствующее приложение и загляните в раздел событий. Есть групповые аттракционы и всевозможные гонки. В течение всего дня и ночи здесь проходят испытания на время, гонки по восхождению, групповые тренировки и групповые поездки с категориями для гонщиков любого уровня подготовки. Вы можете забежать на самые длинные подъемы или пройти 10-мильную гонку на время. Затем с помощью ZwiftPower вы можете видеть свои результаты и отслеживать прогресс с течением времени. Если вы не хотите участвовать в гонках, потратьте час или три, раскручивая ноги так быстро, как вам удобно, болтая с людьми вокруг вас.

Zwift действительно предлагает множество тренировок и планов тренировок, которым вы можете следовать. По мере того, как вы завершаете разделы тренировок, вы видите приближающуюся визуальную арку, и это делает Zwift одним из лучших мест для завершения тренировок. Несмотря на эту силу, Zwift – не лучшее место для координации структурированных тренировок. Доступны тренировки, но нет возможности отслеживать прогресс или строить собственные планы. Это отличное место для прохождения FTP-тестов, и если вы строите планы в другом месте, это отличное место для завершения тренировок.

TrainerRoad

Стоимость: 189 долларов в год или 19,99 долларов в месяц.

Плюсы

  • Очень сфокусированная система, стремящаяся стать быстрее
  • Возможность запуска в качестве фонового приложения на устройствах iOS

Минусы

  • Социальный элемент распространяется на тренировки в небольших группах с друзьями
  • Само по себе не стимулирует психику

TrainerRoad имеет одну очень конкретную цель – сделать вас быстрее. Все остальное, что делает TrainerRoad, организовано вокруг этой цели – сделать вас быстрее. Основное внимание уделяется не развлечениям, а только тому, чтобы сделать вас быстрее.

Прочитайте так же:  Повышение выносливости и уменьшение боли: Видео объясняет преимущества кофе для повышения производительности при езде на велосипеде

Чтобы сделать вас быстрее, TrainerRoad использует три основных принципа. Три столпа планирования, обучения и аналитики неразрывно связаны. Каждая часть работает с другими, но также предлагает различные функции, которые помогут вам достичь вашей цели.

Со стороны планирования можно свести к простому вопросу. Что вам нужно сделать, чтобы достичь своей цели? Целью может быть гонка, но это не обязательно. Если вы предпочитаете нечеткую цель – стать быстрее, система поможет вам в этом. Вы можете выбрать количество времени, которое у вас есть, и структурировать вещи так, чтобы это работало для вас.

После того, как вы составили план, следующий раздел – это основа обучения. Это часть, которая больше всего перекликается с Zwift, но TrainerRoad использует гораздо более сфокусированный подход. Все помогает продвигаться к достижению вашей цели.

В разделе тренировок есть много гибкости. Доступно множество тренировок, чтобы убедиться, что что-то работает для вас. Если вы предпочитаете тренироваться в одиночку, делайте это. Если вы предпочитаете тренироваться с другими людьми, есть инструменты, с помощью которых вы можете выполнять тренировки, видя и слыша других. Если вы предпочитаете быть внутри, вы можете это сделать, и если вы предпочитаете быть снаружи, для этого также есть варианты.

После того, как вы начали обучение, вы можете увидеть, работает ли что-либо, в области аналитики. Обратите внимание на долгосрочные тенденции в вашем обучении и убедитесь, что оно идет в том направлении, в котором вы хотите. Ищите личные записи как способ видеть результаты по ходу дела и используйте настраиваемые диапазоны сравнения, чтобы сравнивать с собой в любой момент.

Самые большие преимущества TrainerRoad сводятся к стремлению компании помочь вам стать лучшим спортсменом, которым вы можете стать. Они используют свою огромную базу пользователей, чтобы постоянно проводить эксперименты и помогать находить, что заставляет людей с наибольшей вероятностью добиваться своих целей. Они также используют общение через блог TrainerRoad, канал YouTube и подкасты, чтобы научить вас тренировать себя. Продукт TrainerRoad успешен только потому, что он может помочь вам добиться успеха.

Вывод

Zwift и TrainerRoad – две самые популярные платформы для верховой езды, но их назначение сильно различается. TrainerRoad не предназначен для развлечений, и это не только продукт для дома. Вся цель – стать быстрее, и они используют данные для достижения этой цели. Zwift может помочь вам стать быстрее, но это не цель. Zwift – это платформа, предназначенная для езды на велосипеде в помещении. Это социальный и развлекательный.

Прочитайте так же:  Обзор четырех лучших велотренажеров. Найдите тренажер, который подходит именно вам

Разрозненные подходы действительно частично пересекаются, но на самом деле они довольно хорошо работают вместе. Нет причин выбирать только одно или другое. Zwift не предлагает никакого планирования или долгосрочной аналитики, а TrainerRoad не пытается развлечь. Планируйте, выполняйте тренировки и анализируйте свои результаты с помощью TrainerRoad, а затем проводите время, катаясь на Zwift.

Не забывайте, что и Zwift, и TrainerRoad имеют глубокие сообщества. Если вы работаете над конкретной целью или просто хотите больше ездить на велосипеде, всегда лучше с друзьями. У TrainerRoad есть активный форум, а также множество групп в Facebook. В Zwift есть целые сообщества гонщиков, которые организуются в основном через группы в Facebook. Присоединяйтесь к команде и участвуйте в гонках вместе с группой или найдите сообщество людей, с которыми можно пообщаться.

Альтернативы

Zwift и TrainerRoad могут быть наиболее известными платформами, но они не единственные варианты. Если вам нравится идея платформы, которая облегчает катание внутри, но вы хотите попробовать что-то другое, попробуйте Rouvy. В качестве альтернативы, если вам нравится подход, основанный на данных, чтобы стать быстрее, обратите внимание на Sufferfest.

В то время как Zwift построил виртуальный мир, используя графику с анимацией, Руви старался быть максимально реалистичным. Доступные маршруты для катания – реальные места в мире. Ищите по расстоянию, высоте или местоположению и катайтесь по местам, на которых вы всегда хотели проехать. Если вам нравятся гонки, легко создать гонку, к которой может присоединиться любой. В отличие от Zwift, он не будет похож на реалистичный пелотон, но вы можете выбрать гонку в любом месте и в любое время и посмотреть, кто появится.

Если вы вспоминаете те времена, когда во время тренировок в помещении смотрели видео с гонок во время катания на роликах, то Sufferefest может быть хорошим вариантом. Он сохраняет много ощущений от такого рода обучения, а также является современной платформой для обучения, основанной на данных. Каждая тренировка – это видео с реальными кадрами и текстовыми словами вдохновения. Если вы будете следовать планам, вы, без сомнения, станете быстрее, чем когда-либо прежде. Для достижения успеха требуются преданность делу, сила духа и стремление, но награда за это очень велика.

Закладка Постоянная ссылка.